Корзина:
Товаров: 0
На сумму: 0 грн
Очистить корзину
Главная
Каталог товаров
Раскладушки универсальные, туристические для отдыха, путешествий, рыбалки и пикника Camp Польша
Шнековая низкоскоростная бесшумная соковыжималка KUVINGS Корея
Шнековая низкоскоростная бесшумная соковыжималка VES Испания
Столы-трансформеры Pilango
Детские парты и столики от ТМ VAMNADO
Коврики под двери Salonloewe Германия Аналогов нет!
Мобильные кровати - раскладушки Италия Аналогов нет!
Матрасы LUXOR для ортопедических раскладушек Италия
Ортопедические матрасы для французских раскладушек на пружинном блоке "BONNEL" Италия
Ортопедические безпружинные матрасы для французских раскладушек Италия
Матраcы Ортопедические Анатомические
Ортопедические каркасы для кровати
Газовые пружины и демпферы SUSPA Германия
Газовые пружины,амортизаторы STABILUS Германия
Газовые пружины,амортизаторы GAYSAN TST lift Турция
Газовые пружины,амортизаторы MARSAN lift Турция
Газовые пружины,амортизаторы KROSNO Польша
Газовые пружины,амортизаторы FLAX lift Турция
Газовые пружины,амортизаторы для прицепов коневозов BUNTE Германия
Газовые пружины,амортизаторы AVENTO Турция
Газовые пружины,амортизаторы EKSAN Турция
Металлические напольные люки с газовыми подъемниками SUSPA Германия
Мебельные лифты для телевизоров яхт и машин TV-Lift VenSen Дания
Рамы столов с электрической регулировкой по высоте для работы сидя стоя CONSET Дания
Гнуто-клееные ламели из шпона бука и латодержатели
Кованые кровати
Аксессуары для сна - подушки Thermocontrol
Модульные системы хранения, полки, стеллажи от TM VAMNADO
Средства против пылевых клещей Allergoff Польша
Противоалергенные чехлы для матрацев Америка
Внутридиванные механизмы трансформации Французские и Американские раскладушки
Паропылесосы Polti VAPORETTO Италия
Паропылесосы MENIKINI TARTLE Италия
Паропылесосы UNITEKNO PRO Италия
Садовые камины-барбекю от VAMNADO
Шкафы-купе Стандарт
Шкафы-кровати
Эргономические подлокотника для компьютерного стола Ergorest Финляндия
Все категории
Важно знать
Словарь терминов
Общие вопросы
Оплата и доставка
Отзывы и предложения
Акция
Контакты

Статьи


2010-03-21    

Затяжной прыжок в бездну ночи !


                                                                         


Затрудненное засыпание;


Нарушение поддержания сна - пробуждение в течение ночи;

Раннее пробуждение.
 
Вначале нарушается первая фаза засыпание становится затрудненным. При тревожных расстройствах уснуть не дают навязчивые мысли (т. н. mind fuking по Ф. Перлзу).
Далее сон становится чуткими, и, что наиболее характерно для депрессии, поверхностным (нарушение 2-й фазы). Укорачивается ФМС, отчего остается чувство усталости после сна.
Раннее пробуждение, как правило, сочетается с нарушением 1-й и 2-й фазы сна и указывает на давность процесса. Также является нормой у пожилых людей.
 
Этапы лечения:

Выясните значение бессонницы (позитивное намерение). Когда пьешь много алкоголя, может стошнить, когда болеешь - в крови повышается содержание лейкоцитов. Станете ли Вы подавлять рвоту? Нет, скорее Вы попытаетесь выяснить, каково ее назначение. Бессонница - не болезнь, а симптом дальновидной политики сохранения здоровья организма во благо поддержание его целостности. Имеет в своей природе целительный, а не патологический характер. Не Солнце вертится вокруг Земли, а наоборот.
Чаще всего бессонницу вызывают нерешенные проблемы. Вы как бы пытаетесь некорректно выйти из бодрствования в сон. Вы нажимаете Alt+Ctrl+Del, а система зависает... Reset в таком случае - это прием снотворного, которое, естественно, не решает проблему, а всего лишь парализует организм. Ваша задача - выяснить, какие программы не закрыты. В случае, если проблема нерешима - возможно завершение ее путем отказа от ее решения и смирения. Ничего уж тут не поделаешь...

Избавьтесь от желания заснуть. Зачастую попытка заснуть изнуряет больше, чем бессонница. В случае, если у Вас бессонница - у Вас одна проблема. В случае, если Вы накручиваете себя желанием заснуть, Вы раздражаетесь и беспокоитесь по поводу неосуществимости желания, тогда проблем у Вас добавляется и они растут подобно снежному кому. Сознательным образом Вы можете избавиться от верхней, наибольшей, части кома. Засыпание происходит при размягченном, тающем, Ego.
Совет: Попробуйте внушение Я не хочу спать. Иногда помогает не хуже нитразепама.

Не раздражайтесь по поводу нарушителей сна. Прислушайтесь к ним. Быть может, таким образом Вы сможете понять, в чем Ваша проблема. Или поработать в эриксоновском ключе, преобразовывая звук в любой другой ресурсный для Вас звук, запах или образ.
 

Назад

Читайте также...

Противопролежневый матрас: назначение и применение .
Бессонница - это не смертельно !
Секреты наших сновидений !
Недосыпание - Опасно ! Будьте бдительны.
Правильная эксплуатация Вашего матраца !
Современные пены для матрасов - новые технологии производства !
О нас Контакты Фотогаллерея Партнерам Услуги Ссылки
Украина онлайн
Pазвитие каталога сайтовПеллеты топливные брикеты на украинеПродам медицинское оборудование
Каталог украинских интернет-магазинов Мебельный портал Украины Интернет магазины - рейтинг TopShops.com.ua. Интернет магазин - отзывы потребителей Rambler's Top100