Корзина:
Товаров: 0
На сумму: 0 грн
Очистить корзину
Главная
Каталог товаров
НОВИНКА! Ортопедические и Анатомические мобильные кровати - раскладушки "LUXOR"Италия Аналогов нет!
НОВИНКА! Детские Ортопедические и Анатомические раскладушки LUXOR KIDS с матрасами BABY CAP Италия Аналогов нет!
НОВИНКА! Раскладушки универсальные, туристические для отдыха, путешествий, рыбалки и пикника "Camp" Польша
НОВИНКА! Матрасы "LUXOR" для Ортопедических и Анатомических раскладушек Италия
Ортопедические матрасы для французских раскладушек на пружинном блоке "BONNEL" Италия
Коврики под двери Salonloewe Германия Аналогов нет!
Ортопедические безпружинные матрасы для французских раскладушек Италия
Матраcы Ортопедические Анатомические
Ортопедические каркасы для кровати
Газовые пружины, газлифты, амортизаторы и демпферы SUSPA Германия
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы STABILUS Германия
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы GAYSAN TST lift Турция
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы MARSAN lift Турция
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы KROSNO Польша
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы FLAX lift Турция
Газовые пружины,амортизаторы для прицепов коневозов BUNTE Германия
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы AVENTO Турция
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы EKSAN Турция
Газовые пружины, газлифты и амортизаторы TGS TUNALIFT Турция
Металлические напольные люки с газовыми подъемниками SUSPA Германия
Мебельные лифты для телевизоров яхт и машин TV-Lift VenSen Дания
Рамы столов с электрической регулировкой по высоте для работы сидя стоя CONSET Дания
Гнуто-клееные ламели из шпона бука и латодержатели
Кованые кровати
Аксессуары для сна - подушки Thermocontrol
Средства против пылевых клещей Allergoff Польша
Шнековая низкоскоростная бесшумная соковыжималка KUVINGS Корея
Внутридиванные механизмы трансформации Французские и Американские раскладушки
Модульные системы хранения, полки, стеллажи от TM VAMNADO
Паропылесосы Polti VAPORETTO Италия
Садовые камины-барбекю от VAMNADO
Шкафы-купе Стандарт
Шкафы-кровати
Эргономические подлокотника для компьютерного стола Ergorest Финляндия
Детские парты и столики от ТМ VAMNADO
Столы-трансформеры Pilango
Противоалергенные чехлы для матрацев Америка
Все категории
Важно знать
Словарь терминов
Общие вопросы
Оплата и доставка
Отзывы и предложения
Акция
Контакты

Статьи


2010-03-21    

Вылечим бессонницу в спортзале !


                                                    

Знаете ли вы, что занятия спортом полезны не только для физического здоровья? В бассейне или спортзале можно вылечиться от бессонницы или зависти - важно только выбрать правильный тип нагрузок.

Ваш недостаток - робость
 
Ваша проблема: вам не хватает раскованности и уверенности в себе при общении с другими людьми. Когда к вам обращаются, вы начинаете заикаться или краснеете до ушей. Вы скорее умрете, чем проявите инициативу, потому что все время боитесь оказаться не на высоте.
Совет для вас: вам необходима групповая деятельность, при которой можно проявить свои способности, не слишком при этом выделяясь. Это поможет вам обрести уверенность в себе и завести знакомства, основанные на чувстве взаимного уважения.
Рекомендуемый вид спорта: футбол, волейбол, баскетбол. Вам необязательно играть с профессионалами.
Главное, что это групповой вид спорта, в котором многое зависит от взаимовыручки. Вам неизбежно придется помогать другим членам команды, принимать их помощь. Таким образом, вы вступаете в равноправные отношения и постепенно перестаете смущаться, когда вам выказывают признательность.

Ваш недостаток: зависть
 
Ваша проблема: вам все время кажется, что окружающим достается больше, чем они того заслуживают. Вы же являетесь жертвой несправедливой судьбы. Это постоянное чувство недовольства гложет вас изнутри, отравляя повседневную жизнь. Возможно, вы боитесь, что вам не хватает индивидуальности.
Совет для вас: чтобы восстановить здоровый взгляд на мир, вам нужен такой вид деятельности, где вы можете достичь индивидуальных результатов. Постепенное открытие собственных способностей, которые вы можете и не демонстрировать окружающим, повысит чувство уверенности в себе.
Рекомендуемый вид спорта: стрельба. Стрельба требует полной концентрации на мишени. Вам придется отвлечься от внешнего мира. Даже если рядом с вами находятся другие спортсмены, у вас есть собственная мишень. Именно вы способны попасть в яблочко, и никто не отнимет у вас победы.

Ваш недостаток: агрессия
 
Ваша проблема: вы не способны управлять своими чувствами. Приступ ярости - лучший способ избавиться от накопившегося напряжения, а заодно и подпитаться отрицательной энергией. Зато после скандала вы энергичны и доброжелательны до навязчивости.
Совет для вас: чтобы потушить вулкан, вам следует научиться не только выражать свою ярость, но и направлять энергию, которая ее питает, в другое русло. Вам необходима интенсивная нагрузка, которая не даст вам времени на выяснения отношений и в то же время позволит выделиться и проявить себя в команде.
Рекомендуемый вид спорта: гандбол и другие игровые виды спорта. Атаки следуют одна за другой, и у вас нет возможности сосредоточиться на конкретном объекте. В игровых видах спорта спортивная злость - почти всегда залог победы. Но при всех внешних атрибутах агрессии - это вполне позитивное чувство.

Ваш недостаток: неловкость
 
Вы несколько раз чуть не выбили глаз своему приятелю, пытаясь его поцеловать. Знакомые, увидев вас, убирают все хрупкие предметы. Вы настоящий слон в посудной лавке. А может быть, все дело в том, что подсознательно вы очень хотите, чтобы вас заметили? Или вас на самом деле раздражает и ваш приятель, и соседка по столу, на которую вы опрокинули бокал?
Совет для вас: вы должны научиться избавляться от внутреннего напряжения. Лучше всего вам подходит вид деятельности, в котором сочетаются расслабление и концентрация. Это поможет вам навести порядок в своих мыслях и восстановить координацию движений.
Рекомендуемый вид спорта: плавание. Сначала просто погрузитесь в воду и сосредоточьтесь на ощущении собственного тела. Затем начните медленно плавать, стараясь, чтобы движения были гармоничными, а усилия - минимальными. Занимайтесь до появления чувства здоровой усталости - это тоже хорошее лекарство от нервного напряжения.

Ваш недостаток: закомплексованность
 
Ваша проблема: вы часами находитесь перед зеркалом, пытаясь скрыть недостатки, которые существуют только в вашем воображении. Когда вам делают комплимент, вы убеждены, что вас жалеют. Считая себя уродиной, вы всячески стараетесь не привлекать к себе лишнего внимания.
Совет для вас: вы мечтаете улучшить свою внешность, но стесняетесь окружающих. Выберите такое занятие, которое позволит вам находиться среди женщин, озабоченных схожими проблемами. Скоро вы убедитесь, что вы далеко не самая некрасивая, толстая, старая и т.п.
Рекомендуемый вид спорта: ритмическая гимнастика, аэробика. Этот спорт позволяет не концентрировать внимание на одной ненавистной части тела, а повысить общий тонус. Тренируйте гибкость, ловкость, растяжку - постепенно вы научитесь любить себя.

Ваш недостаток: повышенная нервозность и бессонница
 
Ваша проблема: многочисленные страхи (темноты, пустоты, одиночества...) мешают вам уснуть. Вы просыпаетесь в поту после кошмара и до утра думаете о том, какой ужасный предстоит день. Чем ближе вечер, тем сильнее ваше напряжение.
Совет для вас: вы должны научиться гармонично ощущать себя в окружающем пространстве. Вам необходима деятельность, которая дает четкое представление о ваших физических и духовных возможностях.
Рекомендуемый вид спорта: ушу, восточная гимнастика. Восточная гимнастика - это больше чем спорт, это философия, искусство управления телом. Движения выполняются в очень медленном темпе, позволяют сконцентрироваться на гармонии жеста. Всякий раз, когда у вас начинается бессонница, мысленно повторяйте движения.

Ваш недостаток: непостоянство характера
 
Ваша проблема: вы меняете друзей так же часто, как прическу. В погоне за новыми впечатлениями вы можете причинить немало неприятностей окружающим, но вряд ли успеваете это заметить. К сожалению, эта активность не приносит ни результатов, ни удовлетворения.
Совет для вас: групповая деятельность с четко расписанными правилами научит вас
держать под контролем свои порывы. Она даст возможность понять, какие последствия имеет агрессия по отношению к окружающим.
Рекомендуемый вид спорта: айкидо, дзю-до. Боевые единоборства основаны на последовательности точных жестов. Они учат избавляться от отрицательной энергии и добиваться цели, не причиняя боли. Друзья, несомненно, оценят ваши усилия в этой области.
 

Назад

Читайте также...

Противопролежневый матрас: назначение и применение .
Бессонница - это не смертельно !
Секреты наших сновидений !
Недосыпание - Опасно ! Будьте бдительны.
Правильная эксплуатация Вашего матраца !
Современные пены для матрасов - новые технологии производства !
О нас Контакты Фотогаллерея Партнерам Услуги Ссылки
Украина онлайн
Pазвитие каталога сайтовПеллеты топливные брикеты на украинеПродам медицинское оборудование
Каталог украинских интернет-магазинов Мебельный портал Украины Интернет магазины - рейтинг TopShops.com.ua. Интернет магазин - отзывы потребителей Rambler's Top100